Santa Rotina

primeira vitamina de abacate com leite e banana

Porque muitas mamães têm perguntado sobre a rotina do Lucca, receitas e idéias para as papinhas, posso dizer o seguinte: desde que ele nasceu, como eu não tinha experiência nenhuma, fiquei sabendo sobre o Livro da Encantadora de Bebês, achei ótimo e adotei-o como o meu "manual de instruções". Foi a melhor coisa que fiz, senão hoje estaria perdida em meio a tantas novidades. O tempo passou, hoje apenas mudou o número de sonecas que ele faz ao dia. O método continua o mesmo (em time que está ganhando não se mexe).O dia-a-dia dele está assim: acorda por volta das 08h30 e toma uma mamadeira de Leite Ninho,. Às 10h30, mais ou menos, come uma ou duas bananas amassadas com aveia e às 12h00 almoça, toma o suco de duas laranjas, depois de meia hora toma um banhinho, dou mais uns 50 ml. de leite na mamadeira (só um carinho) e ele dá a sonequinha (cerca de tres horas). Acorda, toma leite Ninho batido no mixxer com frutas (a banana tem que ter pra dar um gostinho) e aveia, brinca, vê TV ou sai um pouco pra passear, e às 18h00 ele janta, brinca, e lá pelas 20h30/21h00 (depende) ele toma um banho, toma mamadeira, vai pra caminha, mas geralmente acorda com fome lá pelas 05/06h00 e toma mais uma mamadeira. Água, muita água ele bebe e adora!
A Papinha, ou seja, o almoço e o jantar variam de sopa de carnes variadas, com legumes e verduras, ou ele come arroz e feijão (com bastante caldinho), mais a mistura, que pode ser verdura, carne com legumes, etc.. Na realidade ele é bom de garfo e come de tudo. Gosta de verdura como ninguém! De vez em quando, quando faço sopinha, coloco uma colher de milharina. Ele adora!
Dentre as idéias que posso dar para o cardário dos bebês (que já completaram 01 ano) estão: polenta com carne moida, nhoque de batata com molho e tomate natural e carne moída, puré de mandioquinha, legumes refogadinhos, couve refogada (corta-se a couve como se fosse cheiro verde - salsinha) arroz, feijão e carne com legumes, e por aí vai..., lembrando que a verdura eu coloco pra cozinhar junto com a sopinha (até a alface) e peixe ele ainda não comeu :( Apesar de morarmos numa cidade praiana, ainda não tive confiança em comprar no Mercado de Peixes daqui. Vou pesquisar se o peixe congelado tem as mesmas propriedades que o fresco, afinal, dar peixe para o Lucca é o meu sonho..rs... Caso ele goste, é uma boa pedida pra alternar com a carne bovina e o frango.
Quanto às sobremesas, prefiro as frutas. Ele já comeu uma vez gelatina Royal de framboesa, mas eu prefiro aquelas gelatinas sem sabor e sem corantes que acrescentamos com sucos natural e pedacinhos de frutas. Não gosta de bolos nem de bolacha maizena - esta só serve pra ir parar na boca da Abigail. Ela rouba da mão dele sempre e ele fica muito bravo. Ele também gosta também de ficar chupando pão, casquinha de pizza e batata frita. Logicamente que estas duas últimas opções são raríssimas porque pizza aqui só uma vez por semana e batata frita só por milagre e na rua. Em casa não faço nada de gordura em imersão.
Uma das minhas fontes quando estou com dúvidas é sempre o Grupo "Soluções Para Uma Noite sem Choro", a Comunidade do Orkut "Pediatria Radical", o livro da Encantadora (para dar uma recordada) e agora comprei o DVD "A criança mais feliz do pedaço", que achei muito bom. O método do Dr. Karp (famosíssimo lá fora) nos ensina como lidar com essa fase que eles estão agora (gritos e choros quando querem algo) e nos ensina também como dizer não.
Uma coisa é certa, o Lucca é muito bonzinho e seguro. Anda por todo lado e já quer correr..hehe..
Mas é uma trabalheira, né pessoal... Quase não dá tempo pra gente se cuidar ou mesmo pensar na gente. Nossa cabeça só tem espaço pra esses tiquinhos de gente!
Peço desculpas se alguém me perguntou alguma coisa nos comentários e eu não respondi... é puro esquecimento mesmo. É trabalho fora de casa, trabalho em casa, cuidar do filhotinho, fora as atividades extra-casa... uma verdadeira loucura. Por isso é que eu sempre digo: graças a Deus tenho a "Santa Rotina" pra cuidar do Lucca, e eu recomendo a todas as mamães. Só assim sobra um tempinho. É pouquinho, mas já é alguma coisa!

Sofia: Não consigo abrir novo Post:(
Deixei o desafio (resposta) lá no seu blog para não perder o prazo!

Day by Day

Lucca curtindo uma papinha de ameixa

Porque muitas amigas pediram, o post de hoje é sobre o dia-a-da do Lucca. Já tinha enviado para a Ju, mas hoje, com calma e alguns ajustes, esta é a rotina atualizada:

entre 5:30 e 6:00, eu o acordo e dou o peito e ele volta a dormir
entre 7:00 e 8:00, ele acorda, depois faz atividades, vê TV, etc
9:00, dou uma papinha de frutas pois ele não gosta de suco (neste horário o pedi manda dar suquinho)
entre 10:00 e 10:30 dou banho, em seguida dou o peito só de carinho, porque ele quase nem mama e já dorme.
12:00 em ponto ele acorda (é um reloginho!)
12:30 almoça e depois já come a sobremesa (frutas, sempre acompanhadas de ameixas pretas cozidas), bebe água (além de hidratar, lava os dentinhos)
entre 15:00 e 15:30 depois da soneca, dou uma papinha de frutas com farinha de aveia
entre 18:30 e 19:00 ele janta, come sobremesa, bebe água, começa o relax preparando para o banho
20:00 dou banho e novamente dou o peito de carinho e ele dorme mamando.
00:30 dou uma mamadeira de nestogeno e vai até de manhã.

* Detalhe: eu o acordo às 6:00h pra mamar porque senão, 6:30, no máximo ele acorda pra mamar, com fome, e não dorme mais. Fazendo assim eu estico um pouco mais o sono dele e o meu...rs**.

* Outra coisa: comecei a dar Nestogeno porque senti o meu leite mais escasso e mesmo no final da mamada achava que ele estava com fome, o que o fazia acordar quase que de duas em duas horas pra mamar. O Nestogeno está sustentando mais, mas não o desmamei, nem pretendo! Além do que, ele só aceita mamadeira dormindo. Se estiver acordado, grita, reclama e não pega de jeito nenhum. Ontem foi engraçado porque, à tarde, na hora da papinha de frutas, eu vi que ele tava com fome e resolvi dar uma mamadeirinha. Ele não quis e pulou no meu peito, o agarrando. Daí eu dei, né... Mas, o leite acabou e a fome não. Então ofereci a mamadeira e no desespero ele pegou e mamou quase 100ml.

Estou fazendo dessa forma pois no começo de outubro, retorno ao trabalho durante a tarde toda, voltando pra casa só às 19:00h. Ele vai ficar com as avós e é bom que elas tenham opção. Infelizmente, a ficha vai caindo que ele vai precisando cada vez menos da mamãe pra viver...rs**!!

Importante frisar que tudo o que faço é com o aval do pediatra do Lucca, e nem tudo o que é bom para ele é bom para todos os bebês. O que vale mesmo é a indicação do pediatra de cada criança e o nosso bom senso e sensibilidade de mãe que não podem faltar, claro!

Voltando com Novidades

Depois da sumidinha básica, aqui estou eu, de novo, pra movimentar o blog que ficou tão abandonadinho nessa última semana. Muita correria por aqui ! O tempo é tão curto... e fico espantada em constatar que depois que a gente se torna mãe, não temos mais tempo pra nada, mas pra nada mesmo. A vida gira em função das atividades e das sonecas dos bebês. Fico torcendo pra que chegue a hora do soninho pra que eu possa adiantar alguma coisa em casa, mas quando ele está dormindo a casa fica tão vazia e silenciosa: tudo pára, o mundo pára, a vida pára e não vejo a hora dele acordar...hehe... mãe é um Ser doidinho mesmo, né?

Foram muitas coisas acontecendo e, na verdade, nada de extraordinário. A não ser, lógico, os progressos do meu Lucca. Ele está rolando como ninguém, se arrastando e quase engatinhando. Isso sem contar que ele acorda batendo palminha e vai dormir batendo palminha. Um barato!! Parece que descobriu a roda!! Mas, o melhor é que se ele está vendo desenho ou brincando e a gente pede pra ele bater palminha, ele entende e bate...ai, que emoção!!

Quanto à alimentação, está indo muito bem. Ele come como um leão..rs... Até agora não recusou nenhum alimento. Gosta de tudo e come com muito prazer e alegria. Eu faço o seguinte: Encho o fundo de um prato (prato fundo) da sopinha, dai esmago com o garfo e essa é a quantidade que ele come. Depois, vem a sobremesa, que geralmente é uma banana branca amassadinha com duas ou três ameixas pretas cozidas, mais um pouquinho de farinha de aveia. Não gosta muito de suco de laranja e gosta de água.
Diminuí as vezes em que ele mama LM ( seu preferido), introduzi o Nestogeno na "mamada dos sonhos", e ele está aceitando bem. Outro dia, à tarde, eu bati no liquidificador o Nestogeno, uma banana e farinha de aveia. Ele tomou e gostou, o danadinho...rs

Fora essas maravilhas, o de sempre: a torcida, a reza, as promessas e as frustrações da novela "SONO" : Será que hoje ele dorme a noite toda? - leia-se pelo menos da meia-noite (hora da última mamadeira) até às seis horas (horário da primeira); as dúvidas, as incertezas e as pesquisas da novela: Será que ele está se alimentando direito à noite? ; e, por último, mas não menos importante, o medo, a peninha e a tristeza da novela: Será que ele vai acordar gritando hoje ? - Mas essa, graças a Deus, vem se tornando cada vez mais escassa.
Essas últimas noites ele tem dormido após a mamada do Nestogeno (meia noite) até uma cinco horas, quando mama no peito. Depois dorme novamente.
Quanto aos dentinhos de cima, ainda não apontaram, mas a gengiva está inchadinha... talvez para os próximos dias tenhamos novidades odontológicas.

** Eliane: não consegui acessar seu blog. Respondi no post.

Angústias do Crescimento

"Certamente seu filho vai passar por isso. Desde o nascimento até completar um ano de idade seu bebê terá algumas crises motivadas pelo próprio desenvolvimento. Não se assuste. É normal!!!!
A vida do ser humano é caracterizada por várias crises que se manifestam ao longo dos anos. Apesar de muitas vezes serem dolorosas e conturbadas, são necessárias ao crescimento e servem como aprendizado. A criança, como o adulto, também passa por conflitos desde os primeiros instantes de vida.
As chamadas crises evolutivas previsíveis acontecem com todas as crianças em qualquer parte do mundo. São momentos críticos, transitórios e datados. Em geral, duram duas semanas e são caracterizadas por mudanças de comportamento. Nesses períodos, os pequeninos choram mais, têm dificuldades para dormir, querem a companhia da mãe o tempo todo, gemem, mamam mais que o normal, enfim, alteram seus hábitos.A primeira crise não é propriamente da criança, mas sim da família. Durante a gestação a rotina dos pais muda, a ansiedade aflora no seio da casa em virtude do novo ser que está prestes a nascer. A falta de estrutura e experiência pode refletir no bebê que está dentro do útero e sente tudo o que acontece com a mãe.
Aos três meses de vida, o bebê passa pela crise de adaptação com o meio externo. Nesse período diminui o envolvimento íntimo (simbiose) da mãe com o filho. O bebê descobre que ele e a mãe são duas figuras distintas, que não formam um único ser. Até então, ele só conhecia o bico do seio da mãe. Agora, descobre todo o conjunto: bico, mamilo, peito, braço, pescoço, cabeça, enfim, a mãe inteira, além de todo o universo em que ele mesmo está inserido.Um estranho no ninho.
Com mais ou menos cinco meses, a criança percebe a figura paterna. É mais um momento de crise, pois descobre que tem que dividir a mãe com outra pessoa, o pai.
Dois ou três meses depois, quando os dentes começam a nascer, o bebê morde tudo o que põe na boca, inclusive a mãe (lamentavelmente) no momento da amamentação. A mordida machuca e a mãe reclama. Na cabeça do pequeno, isso ainda não é muito claro e gera uma confusão. Ele pensa: estou ferindo a pessoa mais importante da minha vida!
Entre os sete e nove meses ocorre um período de transição. A criança torna-se realmente um indivíduo. Surge então, a angústia da separação. Ela tem medo de ficar distante da mãe. É a quarta crise.
Próximo de completar o primeiro aniversário, seu filho sofre a crise da independência. Nessa época, começa a dar os primeiros passos. Ele anda um pouquinho e volta para junto dos pais. O processo é repetido inúmeras vezes até que, finalmente, passa a caminhar sozinho. É uma mistura de ambivalência, medo e orgulho.
Não se assuste. Seu filho vai passar por todas essas crises que são momentos importantes, necessários e que impulsionam o crescimento. Nessas fases a criança tende a regredir, a "grudar" na mãe. Para diminuir a angústia e o sofrimento - principalmente à noite, quando a criança apresenta dificuldade para dormir ou acorda a noite inteira - vá até o berço, faça cafuné, fique um pouco com ela.
Conhecer as crises é muito importante. Pela falta de experiência, alguns pais tendem a confundir o choro do bebê com dor de barriga ou de ouvido. Observe. Se a criança chora mas não leva a mão ao local dolorido, é provável que esteja passando por uma das situações descritas. Não medique seu filho sem antes consultar o pediatra. Se realmente for uma crise, o melhor remédio é o carinho e a sua presença" - Dr. Leonardo Posternak*

Sobre o Sonho: "O sonho é um trabalho do cérebro para guardar em compartimentos e organizar parte de nossa memória. Tal atividade vai crescendo à medida que os bebês se desenvolvem. Como nosso sistema visual é mais rápido e a capacidade de identificar cores brilhantes aparece logo ao nascer, acredita-se que os bebês sonhem com cores assim desde cedo. Ainda não se comprovou, no entanto, se eles têm pesadelos. Na maioria das vezes em que o bebê acorda chorando é porque está na transição do sono mais profundo para o sono ativo, porque está na hora da mamada ou porque sente cólicas " - Revista Crescer

(leia aqui boa matéria a respeito da Rotina)

Quantas horas eles precisam dormir?

Os padrões de sono dos bebês

Idade * Número aproximado de horas de sono:
Recém-nascido * 16 a 20 horas por dia
3 semanas * 16 a 18 horas por dia
6 semanas * 15 a 16 horas por dia
4 meses * 9 a 12 horas + duas sonecas (2 a 3 horas cada)
6 meses * 11 horas + duas sonecas (2 a 3 horas horas cada)
9 meses * 11 a 12 horas + duas sonecas (1 a 2 horas cada)
1 ano * 10 a 11 horas + duas sonecas (1 a 2 horas cada)
18 meses * 13 hrs. + 01 ou 02 sonecas (1 a 2 h. cada)
2 anos * 11 a 12 horas + uma soneca (2 horas)
3 anos * 10 a 11 horas + uma soneca (2 horas)

O bebê de 04 meses dorme cerca de 9 a 11 horas por noite e tira mais ou menos 02 sonecas de 02 a03 horas durante o dia. É uma fase de transição gradativa para 02 sonecas diurnas.
O bebê faz muito mais coisas para acalmar-se até dormir. Deve ser fixada uma rotina para a hora de dormir, tanto à noite quanto nas sonecas. A rotina é algo muito importante para um bebê de quatro meses, por isso os horários de soneca e de dormir, e a forma como acontecem, devem ser mais ou menos os mesmos todos os dias.

fonte

4 a 8 meses- O sono do bebê se torna mais como o do adulto, com período inicial de não-REM. A maoria acorda mais ou menos às 7 da manhã, mas geralmente entre 6-8.

- Se o bebê acordar antes das 6 é bom colocá-lo para dormir após mamar e trocar a fralda

- Não é possível mudar a hora que o bebê acorda de manhã colocando-o para dormir mais tarde.

- Comidas sólidas antes de dormir tambem não resultam em acordar mais tarde.

- O período acordado de manhã deve ser de cerca de 2 horas para bebê de 4 meses e 3 horas para bebês de 8 meses

- Então a soneca da manhã é por volta das 9 horas para a maioria.

- Tenha um período tranqüilo e quieto ( parte da rotina de dormir ), com duração máxima de 30 minutos. Essa rotina deve começar 30 minutos ANTES do fim do período que o bebê fica acordado.

- Uma soneca só é restauradora se é de 1 hora ou mais, algumas vezes 40-45 minutos conta, mas 1 hora ou mais é o ideal.

- Conte com outra soneca após 2-3 horas acordado.

- Evite mini-sonecas no carro ou parque.

- Não deixe o bebê tirar uma sonequinha para compensar uma soneca perdida.

- Se o bebê tira a soneca quando deveria estar acordado, bagunça a rotina acordado/dormindo.

- A Segunda soneca é geralmente entre meio-dia e 2 da tarde (antes das 3) Deve durar 1-2 horas .

- Uma terceira soneca poderá ou não ocorrer, e se ocorrer será entre 3-5 da tarde e geralmente bem rápida.

- A terceira soneca desaparece por volta dos 9 meses de idade.

- A hora de dormir ideal é entre 6-8 da noite, decida pelo quanto a criança está cansada.

- Empregue uma rotina antes da cama com a mesma seqüência de eventos toda noite, assim a criança começará a predizer o que vem a seguir, ou seja, o sono .

- A criança poderá acordar de 4-6 horas depois para mamar, algumas estarão com fome mas outras vão dormir direto, depende do indivíduo.

- Uma Segunda mamada podera’ ocorrer por volta de 4-5 da madrugada.

fonte

Mais sobre Sono:

Universo do Bebê

Boa Saúde

Educare

Seu bebê dorme bem?

Criança descansada é bem humorada e ativa. A que está fatigada fica irritadiça ou apática. Mas a importância vai muito além disso. É durante o sono que o cérebro armazena os novos conhecimentos. Além disso, é durante o sono, principalmente aquele do início da noite, que o organismo libera uma quantidade maior de hormônio do crescimento. "Criança com problemas graves para dormir podem ficar com um estatura menor", diz o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas, especializado em sono. Por isso, é fundamental garantir que o bebê e a criança tenham boas noites de descanso, além de alguns cochilos diários, que diminuem de acordo com a idade. É importante entender como funciona o sono do pequeno, que passa por cinco mudanças marcantes:

• 1) seis semanas, quando ela começa a esticar a dormida da noite;
• 2) 12 a 16 semanas, quando os cochilos do dia se regularizam;
• 3) nove meses, quando o bebê pára de acordar à noite para mamar e passa a tirar apenas dois cochilos por dia;
• 4) 12 a 20 semanas, quando desaparece o cochilo da manhã; 5) e aos 3 ou 4 anos, quando as sonecas da tarde deixam de ser tão comuns.
• Tempo médio de duração do sono
• -Idade • Sono noturno • Sono diurno • Sono total
• 1 mês • 8,5 horas • 7 horas (3 cochilos) • 15,5 horas
• 3 meses • 10 horas • 5 horas (3 cochilos) • 15 horas
• 6 meses • 11 horas • 3 horas (2 cochilos) • 14 horas
• 9 meses • 11 horas • 3 horas (2 cochilos) • 14 horas
• 12 meses • 11 horas • 2 horas (2 cochilos) • 13 horas
• 18 meses • 11 horas • 2 horas (1 cochilo) • 13 horas
• 2 anos • 11 horas • 2 horas (1 cochilo) • 13 horas
• 3 anos • 10,5 horas • 1 hora (1 cochilo) • 11,5 horas

É lógico que isso pode ter algumas variações, assim como na quantidade de horas dormidas (veja o quadro). Mas o ideal para o desenvolvimento da criança é que não fuja muito do padrão. Não há consenso entre os pediatras e os estudiosos sobre a melhor forma para fazer com que o pequeno durma a noite toda. Basicamente, há duas correntes: uma delas prega que o bebê, a partir dos 3 meses, deva adormecer sozinho no berço e no quarto (veja boxe). Outra corrente afirma que a mãe deve atender aos pedidos de companhia mesmo à noite, desde que isso não se torne uma rotina estressante para nhenhum dos dois. Selecionamos 26 dicas para ajudar a melhorar o sono do bebê que valem para pais que pretendem seguir tanto a primeira quanto a segunda corrente.

• 1. Com 2 meses de idade o bebê começa a aprender a diferença entre dia e noite. Para ajudá-lo nessa diferenciação, deixe o quarto iluminado e mantenha os ruídos normais da casa durante os cochilos diurnos. À noite, escureça tudo e reduza o barulho.
• 2. Evite acordar o nenê. A descontinuidade do sono não é saudável.
• 3. Não se iluda achando que, se a criança não dormir durante o dia, vai repousar melhor à noite. Quando ela puxa os cochilos diurnos, fica extremamente cansada, o que acaba atrapalhando o sono noturno. A soneca deve ter no mínimo uma hora. Do contrário, o ciclo do sono fica incompleto e a criança acaba mais estressada.
• 4. Aprenda a conhecer os sinais indicativos de que seu filho está começando a ficar sonolento. Muitos esfregam os olhos, coçam a orelha, ficam com o olhar parado, ou irritados. É esse o momento exato de levá-lo para o berço ou para a caminha. Não deixe que fique cansado demais pois a irritação compromete o adormecer.
• 5. O ideal é que o filho durma sozinho, sem sua ajuda. Para isso, coloque-o no berço enquanto estiver sonolento, mas ainda acordado.
• 6. O recomendado é que a criança vá dormir entre 20 ou 21 horas, quando o organismo começa a produzir substâncias que induzem ao sono como a melatonina. "Muitas vezes os pais chegam do trabalho e querem brincar com a criança. Tudo bem se esse horário se estender um pouco, desde que seja o mesmo todas as noites", aconselha a pediatra Ana Maria Escobar, do Instituto da Criança da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.
• 7. Faça com que o pequeno tenha muita atividade física durante o dia, brinque, nade, corra, no caso dos maiorzinhos. Se ficar o dia todo na frente da televisão não estará cansado na hora de dormir.
• 8. Crie uma rotina de sono, ou seja, coisas que você realiza sempre antes de colocá-lo para dormir à noite. Por exemplo: faça uma massagem, dê um banho, a mamadeira, escove os dentes, embale o nenê e coloque-o no berço.
• 9. Para as crianças que estão na fase oral, que vai até cerca de 2 anos, a chupeta pode funcionar como um calmante.
• 10. Passe a usar fralda noturna, que dura até 12 horas sem vazar. Assim não é preciso trocá-la durante a noite, correndo o risco de acordar o bebê.
• 11. Deixe uma luz bem fraquinha acesa no quarto do bebê. Assim, quando ele acordar no meio da noite e você for ao seu encontro poderá cuidar dele sem iluminar demais o ambiente.
• 12. Preste atenção na temperatura do quarto e na quantidade de cobertores no berço. O ambiente ideal deve estar entre 18°C e 22ºC. Cuidado para não superaquecer o nenê.
• 13. Nos dias frios, coloque um pijama mais quente no bebê e menos cobertores. Mesmo que se descubra durante a noite, não sentirá frio.
• 14. Evite deixar que, durante o dia, a criança durma longos períodos no colo. Isso pode causar dependência e ela vai se recusar a ir para o berço à noite.
• 15. Cerca de uma hora antes do horário em que o pequeno dorme normalmente, comece a acalmá-lo. Evite brincadeiras agitadas, use uma luz menos intensa, fale baixo.
• 16. Quando o nenê acordar à noite, vá até o quarto calmamente, mas não converse muito com ele. Isso pode despertá-lo ainda mais.
• 17. Enquanto dormem, os bebês podem emitir alguns choramingos. Não vá ao quarto correndo ao primeiro sinal de movimento, espere para ver se ele continua adormecido.
• 18. "Evite tirar o bebê do berço durante a noite mesmo que ele acorde. Tente confortá-lo lá mesmo", aconselha o neurologista Rubens Reimão.
• 19. Todos os nenês passam por fases de sono mais leve durante a noite e, muitas vezes, chegam a acordar e ficam com medo por estarem sozinhos. É preciso que aprendam a dormir por conta própria. Para ajudá-lo, durante o dia afaste-se por alguns minutos, vá para outro cômodo da casa, mas continue falando com ele ou cantando. Assim ele vai perceber que, embora não possa vê-la, você está por perto.
• 20. Para algumas crianças, um bicho de pelúcia, um travesseiro ou uma fralda de pano ajudam a acalmá-las à noite. É o que os psicólogos chamam de objeto de transição. Sua função é suavizar a sensação de separação dos pais na hora de ir para a cama, transmitindo calor, conforto e segurança.
• 21. No caso de bebês que consomem outros alimentos além do leite materno, evitar achocolatados à noite. O chocolate, por ser estimulante, pode comprometer o sono.
• 22. Quando a criança é um pouquinho maior, com cerca de 18 meses, pode resistir mais à idéia de ir para a cama. Faça com que ele participe da decisão de dormir com perguntas como: "Você quer deitar-se agora ou daqui a cinco minutos?" "Que história quer que eu conte?" "Que pijama você quer vestir?"
• 23. Não deixe brinquedos no berço para que, se ele acordar à noite, não fique tentado a brincar.
• 24. Depois de uma certa idade, entre 6 meses e um ano, a criança tem um relógio biológico muito definido. "Por isso, não adianta colocá-la para dormir mais tarde na esperança de que ficará um pouco mais na cama pela manhã. Isso só vai fazer com que durma menos", lembra Rubens Reimão.
• 25. No caso do início do horário de verão, ou sempre que tiver de mudar a hora em que o bebê vai dormir, comece a colocá-lo na cama cinco minutos mais cedo (ou mais tarde) a cada dia. Assim ele terá cerca de duas semanas para se acostumar sem uma mudança brusca.
• 26. Se a criança já tomar papinha, sirva o jantar até duas horas antes do horário de dormir para que a digestão não atrapalhe o sono. E, antes de ela deitar, ofereça leite para que não sinta fome à noite. Mas não se esqueça de limpar e escovar seus dentinhos e gengivas para evitar cáries.
• Para quem tem sangue frio: Alguns pediatras pregam que a criança deve aprender a adormecer sozinha (a partir dos 3 meses), mesmo que isso implique em longos períodos de choro. É a garantia de que o pequeno vai dormir a noite toda. Aprenda como é a técnica: • Coloque o bebê sonolento, mas ainda acordado, no berço. Se ele chorar, espere cinco minutos antes de voltar ao quarto. Mas fique apenas alguns segundos, nem toque nele, diga "mamãe está aqui, volte a dormir", e saia. • Se ele ainda continuar chorando depois de dez minutos, volte, fale com ele e saia novamente. • Retorne ao quarto a cada quinze minutos até que ele pare de chorar e durma. • Repita a técnica sempre que o bebê acordar à noite e por quantas vezes seja necessário até que ele aprenda a dormir sozinho.
  FONTE: Meu Nenê Online

Como é a rotina do seu bebê?

"Os Segredos de uma Encantadora de Bebês"

Enfermeira britânica propõe um método simples e conciso para cuidar de recém-nascidos e resolver dificuldades comuns do dia-a-dia das famílias
Prof. Marcus Renato de Carvalho

Com três livros publicados em inglês e um em português, uma série de televisão produzida e veiculada pelo canal Discovery Health e um site (babywhisperer.com) que promove debates entre mães do mundo inteiro, a metodologia da enfermeira britânica Tracy Hogg, mais conhecida como "a encantadora de bebês", espalha-se pelo Brasil, conquistando um espaço no qual sempre imperou o pediatra brasileiro Rinaldo De Lamare.

O empresário brasiliense Rodrigoh Henriques, 32, e a administradora de empresas carioca Renata Salvini, 25, são exemplos de pais que, assim como os bebês, acabaram sendo encantados por Tracy depois de colocar os métodos da enfermeira em prática. "Desde que soubemos da gravidez, passamos a ver o programa da "encantadora" juntos todos os dias e a acompanhar os fóruns do site. Agora, que comprovamos com o Raphael que as idéias dela dão certo mesmo, estamos relendo o livro", diz Renata, que comemora o fato de que, diferentemente de outras mães que conhece, tem um bebê de apenas um mês de idade que lhe permite dormir seis horas ininterruptas de sono todas as noites. O que levou o casal a optar definitivamente pelos ensinamentos da "encantadora" e a aplicá-los a partir do parto, conta Henriques, foi o fato de Tracy ter "uma metodologia simples, que se baseia em impor rotinas fundamentais ao bebê que acabam interferindo positivamente na vida, no dia-a-dia". O método da "encantadora de bebês" é conhecido pela sigla E.a.s.y, que se resume em uma rotina de comer, brincar, dormir e dar um tempo aos pais (em inglês, eating, activity, sleeping, yourself). Segundo a enfermeira, ao seguir essa estrutura lógica, a criança não tem de lidar com a imprevisibilidade, que tanto a assusta, e acaba aprendendo que, mal ou bem, existe hora para tudo nesse mundo."Foi curioso ver que o bebê realmente dá sinais claros de que quer dormir. Depois de bocejar uma vez, ele fica com o olhar fixo, como se estivesse pedindo cama. Basta observar. Se os pais aproveitarem os minutos seguintes para deixá-lo no berço, como diz a Tracy, verão que ele dormirá em seguida e como um anjinho", afirma Henriques. A psicóloga Luciana Aguiar, 38, é uma mãe e uma profissional especializada em crianças que também se encantou por Tracy Hogg. Após quase três anos do nascimento de seu filho, João Gabriel, ela conta que acha o sistema "fantástico, principalmente se aplicado desde o nascimento do bebê". Para ela, o E.a.s.y é interessante porque evidencia a necessidade de respeitar a criança. "Tracy aconselha as mães a sempre narrarem para o bebê o que estão fazendo e o que vão fazer para que ele não se veja, de supetão, dentro de uma banheira cheia dágua, por exemplo, e acabe chorando por isso", conta Luciana. Como profissional que acompanha pais e bebês, Luciana acha que talvez Rinaldo De Lamare esteja perdendo espaço para Tracy porque seus "enfoques não condizem totalmente com a realidade das crianças e famílias contemporâneas".
"Diferentemente da "encantadora", De Lamare tenta colocar num livro todas as possibilidades e todas as instruções sobre bebês e faz isso com o suporte de profissionais extremamente capacitados, o que lhe dá muita confiabilidade."
O método se resume em uma rotina de comer, brincar, dormir e dar um tempo aos pais; o bebê aprende que existe hora para tudo nesse mundo
A psicopedagoga do Centro Educacional da Lagoa, no Rio de Janeiro, Andreia Salomão, 25, tem uma posição intermediária. "Não sou totalmente a favor da Tracy, mas reconheço que sua teoria reflete a posição de muitos autores que defendem que as crianças precisam de uma rotina estruturada. Nas últimas décadas, o proibido era proibir. Hoje, já se sabe que as coisas não são bem assim e que as regras e o uso adequado do "não" são importantes na formação de um indivíduo." O problema, alerta a psicopedagoga, são as pessoas que caem nos extremos e tomam tudo ao pé da letra. Andreia acredita que o sucesso de Tracy Hogg é decorrente da nuclearização da família. "Anos atrás, as mães aprendiam a cuidar de seus bebês com suas mães, avós e tias. Hoje, isso já não acontece. As famílias estão cada vez mais distantes, são menores e há menos trocas. É justamente nessa brecha que metodologias como a da "encantadora de bebês" ganham espaço e suprem os pais com informações indispensáveis ao seu dia-a-dia", sugere a psicopedagoga .Outro possível motivo do sucesso de Tracy: seu método está espalhado por apenas 318 páginas, enquanto o de De Lamare ocupa mais de 770 de seu "A Vida do Bebê". Além disso, ela também conta com o apoio indiscutível da televisão e da internet.Tracy Hogg se formou como enfermeira pela Doncaster School of Nursing (Inglaterra) e viveu nos EUA entre 1992 e 2004, quando morreu vítima de um incontrolável melanoma. Apesar disso, continua gerando polêmica na área médica e encantando pais e filhos.

Sinopse do livro aqui .

"ai que paz!" - comentário do Blog "Eu @ Big Apple" - link:

http://www.mozinha.com/archives/2007/01/ai_que_paz_1.html